Diet is fun!
Selamat hari minggu.
Maret 2017: 80 kg
Maret 2018: 64 kg
Kebetulan saya berdomisili dan asal Kepulauan Sangihe, pulau perbatasan Indonesia-Filipina. Jadi buat keto agak mudah, karena berlimpah ikan laut segar.
Start keto: November 2017 (78 kg)
#KetoWarrior
#KetoSangihe — bersama Stenly Cicero Takarendehang.
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/stenly.takarendehang
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Segala sesuatu membutuhkan proses. Perubahan pun membutuhkan waktu. Yang paling penting adalah mengimani proses dan terus mencoba konsisten. Bahkan yang sempurna pun jatuh 3 kali sebelum paripurna. Manusia bisa gagal sehari dua hari ah bahkan 1 minggu. Namun bagaikan anak yang hilang pun dia bisa kembali ke track. Nah hari ini pagi saya belum makan. …
Menjadi Single Fighter dalam keluarga kecil saya yang menuntut energi extra membuat diri tak mampu lagi mempertahan kemakmuran body(baca:gemukkk) sudah merasakan banyak keluhan. Sementara saya harus standby menjadi pendamping dari suami yang diUji dengan sakit stroke fisik dan pikiran serta komplikasi Gagal Ginjal Kronik yang mengharuskan Hemodialisa 2x sepekan plus +++ harus merawat serta menafkahi …
Sep 2017 – Sep 2018 tepat setaun . Alhamdulillah udh banyak perbedaannya 😁 Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/mohamad.reza.33
Menemukan treasure atau photo 2 lama Buat motivasi teman teman semua Hidup itu simple Kesuksesan kuncinya hanya satu yaitu “ NIAT “ Ini hasil reformasi 86 hari berketo 😍 BB awal 72,8 Sekarang 55 tinggi 155 Olahraga teratur agar tidak kekurusan Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/juanita.sirait?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog [su_note note_color=”#6c7073″ text_color=”#ffffff”] Hal-hal yang wajib kamu ketahui tentang diet …
Semangat hidup sehat berkualitas bonusnya langsing dan kelihatan awet muda… Start November 2017… Dari 108kg turun jadi 95kg, turun lagi 73kg, dan sekarang BB 70kg. Tdk ada break nya dan berusaha meminimalisir cheating… Mindset sy bukan mau kurus tp kepengen hidup sehat berkualitas… Thanks buat suhu smuanya atas ilmunya… Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/bimapriyanto.putraismoyobaru …