Gak Perlu Mahal Hanya Disiplin

Related Posts

• 

  Disiplin, ikuti protokol, jangan pelit beli amunisi, rajin baca adalah kunci sukses dalam keto

  Tiga belas bulan menjalani Ketogenic Lifestyle 1 Agustus 2018 – sekarang Dulu pakai rok salah, pakai celana panjang salah, apalagi celana pendek…salah banget 🤦🏻‍♀️ ancurrr deh, dari angle manapun tidak ada yg pas, sekarang udah lumayan lah cucok & enak dipandang (jangan ada yg protes ya ) 😁😂 seiring lemak tubuh menyusut, di situlah otot-otot bermunculan dan ini membuat …

• 

  Stay Healthy Yaa Semuanya

  Assalamualaikum teman2 smuanya Dah lama kali ya gak ikut nimbrung.. Saya udah di angka ideal bb saya Tapi pgn ke angka 46 kg..smga bs..aamiinn Kalo kamu??? Saya klo pagi mkn telor 2 biji, siang mkn ayam, n sore ayam lg..makan yg kira2 buat kita kenyang..klo aku orgny mudah kenyang..jd mkn sepotong dada ayam itu udh …

• 

  Senangnya Dalam Sebulan Bisa Turun 7 Kg

  Di awal 50, 5 kg, in April ga punya timbangan, ga kepengen fotoin jg…. then ikut Keto mid April , strict for 2 weeks guldar sewaktu 87, guldar puasa 73…. Setelah itu maintain + cheating sometimes for another 2 weeks…… Sempet stuck , sempet naik, tapi ya selalu coba balik on track akhirnya target shedding …

• 

  Bersyukur banget kenal olahraga muaythai dan diet keto

  Kali ini foto before after seluruh badan setelah sebelumnya hanya muka aja dan banyak yang minta untuk share foto seluruh badan. Intinya Bersyukur banget kenal olahraga muaythai dan diet keto.. meski awalnya males banget olahraga. Pertama muaythai kepala sakit, jantung kaya mau meledak, pengen nangis rasanya, tapi setelah itu malah kecanduan muaythai dan keto. Bisa …

• 

  Salam Keto Dari Brunei

  Salaam Keto dari Brunei Darussalam..buat pembakar semangat pada yg baru mulai keto..(photo taken today) Saya baru mulai keto diet & intermittent fasting on d 1st February this year..Alhamdulillah within 3months sudah kurang 18kg (6kg lost per month)..a special thanks to my close friend Sulendra Pandu Alam who introduced this diet to me.. #ketoterus 💪 Cuma lagi bingung mikirin gimana …