Pertama kali kenal diet keto dr tante. Karena masak bekel sekalian buat kakak kita putusin diet berdua.. Lumayan jg patungan buat masaknya 😝. Awal2 sempet ngga happy krn taunya diet yg pake fase2 dan ngga blh sayur.. Pas masuk group Ketogenic Indonesia baru happy.. Krn ternyata blh makan sayuran.. Sempet ngalamin yg badan melayang, jantung berdebar tp dgn bantuan kakak yg suka browsing2, saya yg masak dan masukan2 dr group, kita saling melengkapi.. Masanya sdh lewat.. Jalanin sukacita, kita mlm tetep ngejus timun, seledri, perasan lemon, jahe dan daun afrika ditutup vco 1 sdt. Makan lemak2 sehat, sayur2 yg low purin krn au msh naik turun.. Wishnu 106 kg – 87 kg turun 19 kg. Pritta 70 kg – 59 kg turun 11kg (start 2 jan 2018 – 19 maret 2018).. Masih terus belajar hidup sehat.. Dan menikmati prosesnya.. Klo barengan emang lbh enak krn bisa saling support..
Sudah 2 bulan lebih 10 hari.. Alhamdulillah sudah lost 12kg🎉.. awal start BB 94kg… Doakan semoga tetap istiqamah dan lebih sehat lagi… Semangatttt💪💪💪💪 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/toko.gumelar?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARA-3BKPQuBZe4hMu41pU-r52Mb1pxRTrU7dDaVeAv7ik1N7b6aHCANoQOxcZEQxnZkOIa48nS6QFZyk&hc_ref=ARQ7I4Fz2SVdhPgKl4kv0wEitWWVxDlr2odFW82EySo-mbuYw-TLDmBs6gLMgOF1iN0&dti=387794234902566&hc_location=group
Meskipun masih ada PR.. yg ptg jalani dgn semangat terus..gak usah harus kepikiran ama timbangan.. malah stress. Di foto ga begitu nampak bgt yaa prbedaan nya.. sy sjak awal beratnya numpuk di perut. Buat wanita.. perut itulah yg mjd mslhnya.. hehee.. Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dr.Dulifea
Mohonnn maafff klo yg d share baru poto… Tp ini perjuangan besar untuk bisa konsisten menuju cantik dan sehat yg terpenting untuk mnarik hati si babeh sang suami untuk mencintai kembali….. Setelah beberapa tahun coma dan gk perduli dgn diri sendri…. Akhir ny tahun ini baru nyadar dan tersadar…. Yg aku dulu imut imut dan …
Dengan baju dan jilbab yang sama,,bukan bermaksud pamer cuma berbagi pengalaman saja. Keto 3 minggu turun 3 kg,, cuma kadang masih selingkuh karena blm bisa move on sama tepung2an hehe….. Saya baru kemarin konsumsi vco habis minum,eneg banget rasane.selama ini cuma ngurangi karbo, nambah lemak aja sama konsumsi infuswater dari lemon. Pengalaman Keto ini dipersembahkan …
Terima kasih untuk suhu suhu yg ada di group ini yg secara langsung atau ga langsung menginspirasi saya untuk tetap menjalani pola hidup ketogenik. Alhamdulillah di umur saya yg memasuki lembar baru tahun ini, berat badan saya sudah seperti saya saat mahasiswa dulu. otot semakin berisi juga. Fatty liver berangsur menghilang. Enzym liver sudah normal …