Author: annasahmad

Blueberry Muffin ala Meilu Chandra

Blueberry Muffin ala Meilu Chandra

Resep Keto·

Ini aslinya resep blueberry muffin
Tapi pake loyang loaf supaya no ribet
Biar cocok harus ganti nama jadi
Blueberry Butter Cake Ketofy
Apalah arti sebuah nama, yang penting yummy dan low carb…🍰😋

Bahannya:
😍 150 gr butter salted lelehkan
Gak perlu kasih himsalt
🥰 2 cup tpg almond
1 sdm tpg kelapa (boleh skip)
1 sdt physilium husk (boleh skip)
1 sdt BP
Vanilli
😜1 sdm parutan kulit lemon
2 sdm air perasan lemon
🤗100 ml whipping cream
💙 Blueberry 125 gram
🥚 4 butir telur + 8 tetes stefia drop
Carbut:
Aduk bhn🥚manual sampe rata & berbusa
Masukkan berurutan bahan 😜, 🥰, 🤗, 😍
Terakhir bahan 💙
Tuang ke dalam 2 loyang 10×20 cm
Oven selama 20-30 menit, 180 c
Mudah bukan?
Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/mei.lu.969?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARAChSKcneXEB2JG9P23vtv7w_lardVkzgWrwW5oXSRLYy5F1n1FCzNJ5LhprpxGJWvQOwJDt2MkL1op&hc_ref=ARSHRQpkWOwffBJu6gPR4es34TqZF6scLAGT8yCuoJy_fnJnP_ObD8O6kxrGrkv-XhY&dti=387794234902566&hc_location=group

Bolu Pandan Ala Anto Syahputra

Bolu Pandan Ala Anto Syahputra

Resep Keto·

Lg kangen bolu pandan jadul

Bahan2 :
– 100gr labu kukus
– 50gr tep kelapa
– 50gr tep almond
– 5 saset diabetasol
– 5 btr telor
– 2 sdt essence pandan
– 1 sdt SP
– 1 sdt BP
– 1 saset nutrijel plain
– 1 saset santan 65ml
– 30 ml minyak barco
– Toping (optional)

Carbut :
– mix telor, sp, bp, diabetasol sampai mengembang
– tambahkan tepung, nutrijell dan labu (lowspeed)
– Tambahkan essence pandan, santan dan minyak (lowspeed)
– Panggang 180°., 40 menit api bwh, tambah 10 menit api atas bwh.
Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100008248147902&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARDAZbnshrxy1X6bcw3-77H8VPClQw47s2Ync7K0pjmzjBdPlWRr8IsLOn1Rz7tpuMBZVVgnDeALd1Lh&hc_ref=ART0OkDcVRwD9tWqe7HfIUF6W7wjzZM_F0yyygEivncsW2_Tty7ByQ-XOvltc00KTWc&fref=nf

Pempek ala Reni Lastari

Pempek ala Reni Lastari

Resep Keto·

Alhamdulillah…
pempek sehat pake banget…
rasanya mirip banget sama mantan…
😍😙😙

resep pempek :

daging ikan tenggiri kurleb 300g
mie shirataki basah 1 bungkus
telur utuh 1 (klu mau lbh kenyal pki 2 putih telur saja)
3 siung baput
3 siung bawang merah cincang kasar/ daun bawang (boleh skip)
garam secukupnya

cara buat :
daging ikan tenggiri bersih setengah beku haluskn dgn food prosesor, sisihkn
blender halus telur, bwg putih dan shirataki yg telah ditiriskn dan dicuci bersih.
campurkan kedua bahan, + garam + bamer, aduk rata dgn sendok secara memutar sampai adonan kalis.
adonan bisa langsung digoreng dengan cara membentuknya dgn 2 sdm (pempek adaan) atau direbus dl di air mendidih sampai matang/ngapung, baru kemudian digoreng

cuko :
cabe rawit + baput + ebi, rebus dgn sedikit air,
tiriskn airnya kemudian tambahkn air asam jawa/cuka apel, blender sampai halus.
kemudian tambahkan kecap tropicana slim secukupnya.
jgn lupa garam
tes rasa…

pempek siap dicocol dgn cukonya…
selamat mencoba…

note:
karna penggunaan kecap yg terbatas, jd cukonya kental. kita ga bisa ngirup cuko spt mantan😂
tp alhamdulillah rasanya cukup buat ngilangin kangen sama mantan😍

selamat mencoba😊

#ketoasyik
#ketoenak

Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/reni.lastari?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARBIbOgHPVmxGOEhCW_etBL0If–S_l7bBieq5rdHXH3-xJF3H2bEXiM35nx24njSoHszyxFVybfZZ7Q&hc_ref=ARQK8Fh3bFIoNiCJL1w6fJNqzGWbSymrf826hROoeXehuSfN7c8he2Lne52cRg8u-Zk&dti=387794234902566&hc_location=group

Keto memberikan energi positif

Keto memberikan energi positif

Pengalaman Keto·

My Journey selama 7 bulan bergabung di group Ketogenic Indonesia. Slowly but sure… Bisa dibilang seperti itu ya…

Di awal 1 bulan langsung turun 4 kg, dan itu sesuatu banget buat saya. Lanjut baca dan postingan para suhu, senior dan keto warrior di group ini yang selalu memberikan energi positif.

Saat ini timbangan masih stuck di angkat 53, terus koreksi diri dan terus belajar ternyata masih banyak kekurangannya, yaitu jarang sekali olahraga. Sedikit demi sedikit kumpulkan alat sederhana dan mudah digunakan untuk olahraga di rumah.

Tetap semangaaaadd 💪💪💪 jangan pernah kasih kendor. Saya adalah orang yang tidak cepat puas dari hasil yang di dapat, dan selalu ingin belajar dan terus belajar karena ilmu itu tidak akan pernah mati.

Kita BISA karena terBIASA!!! Kalo dulu selalu bilang, mana bisa tinggalin nasi dan mie , mana bisa tinggalin nikmatnya es krim yg super manis dan enak itu, mana bisa minum kopi tanpa gula?? Tapi itu dulu… Sebelum saya bergabung di group ini. Dan itu saya buktikan, ternyata saya BISA makan lauk tanpa nasi dan mie, ternyata saya BISA tidak makan es krim yg super manis dan endolita itu, ternyata saya BISA minum kopi tanpa gula dan bahkan sekarang tanpa kopi terasa hampa 😂, semua itu karena selama 7 bulan ini saya sudah terBIASA dengan menu ketofy 😍😍

Semangat sehat temans 💪💪💪
Jangan pernah ragu untuk memulai hidup yang lebih sehat.

Salam Sehat 😘😘😘

#ketogenicindonesia
#ketolifestyle
#myjourney
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/meidiana.atmadja?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARCkuLFjBP3jJpFLhaIxKM7DKUIVtKwogBI_uOBvA4-ZKe42rW_CxViS-M7_TH9lUQZVqTi46JIkgwo6&hc_ref=ARSRaV2naWYhnbaigKbu6Scb_DVxS_Wlq8PmWtcqwzGWDVzt6WqaYTC28g8baFshPaY&dti=387794234902566&hc_location=group

Semakin hari semakin enjoy menjalani keto

Semakin hari semakin enjoy menjalani keto

Pengalaman Keto·

Buat penyemangat aja untuk yang baru join group.
Kalau saya bisa, kalian pun pasti bisa.
Ayo jangan tunda lagi, dimulai hari ini yaa…

Awal ikut lifestyle ini karna gula darah tinggi, sudah masuk pre diabet.
Jadi harus berubah untuk hidup lebih sehat.
Sudah 1 th jalani keto lifestyle banyak sekali perubahan yang saya alami. Semua proses dinikmati, dari ketoflu, sugar craving, sampai healing crisis 😁
Tubuhpun mulai membaik dan semakin fit sekarang.
GDP stabil di angka 70 an, semakin hari semakin enjoy jalani Keto.
I Love Keto ❤

*Saya keto warrior, kamu kapan?
#beforeafter
#ketogenicIndonesia

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/Stefanie.Mayke?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARB5CIdwPjB1Y5zcgoq0UCxpue1NGR9AlWtbg4GJakw9OHNrUNrHjeaVFI8FH2zWjXGCBlYR_Hjesjnx&hc_ref=ARQQ0Qu3zgd3e368iqIlo4Nm59vLxzrjs056GQG-Q4l-ol8INKw7SO_rSSxHcGv-W44&dti=387794234902566&hc_location=group

Brownies ala anto Syahputra

Brownies ala anto Syahputra

Resep Keto·

Lg pengen makan brownies 😍😍

Sepotong utk 1 hr (maybe, kalo gak khilaf 😎)

Resep klasik, bisa dirubah sesuai selera 😊😊😊

Bahan :
50gr tep keto
50gr tep almond
50gr tep kelapa
30gr minyak goreng
1 bks santan kecil
1 bks agarasa coklat
1 sdt BP
1 sdt SP
1 sdt essence vanili
3 sdm coklat bubuk
8 saset diabetol (-/+)
5 btr telor

Carbut :
– mix telor, sp, bp sampai ngembang.
– masukkan tepung, coklat dan agar2.
– Masukkan santan, vanili dan minyak.
– Oven.
– Toping sesuai selera.
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100008248147902&fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARC7JbZre4bEt-xvOQLJ7MOd2PDCSJZLBUwd45-piCOUi-NFvNW-dNXwkTVl449_BtICRGgnABHPiNb6&hc_ref=ARTzKlzOxO4fQTw7dHqyM0yqLzkbxyMGIJwplBweANRrQNCrR6U1vmyCtQLceW3LeQg&dti=387794234902566&hc_location=group

Onde – onde keju ala asline Sanny

Onde – onde keju ala asline Sanny

Resep Keto·

Udah lama gak liat onde onde diposting..tiba tiba pengen ..cuss lah buat sakiceup tring judulnya😄

RESEP ONDE ONDE KEJU

250 Gram keju cheddar
2 saset agar agar swalow
2 btr putih telor(kalo mau utuh jg boleh)
1 sdm cheese powder( bisa di skip)
2 gram baking powder
Sejumput garam
Kalo mau manis tinggal kasih sweetener ya..aku gak.
Sedikit vanili.

Aduk semua bahan jadi satu, bentuk bulatkan.kalo mau rata ditimbang. Saya timbang 15gram.
Lalu gulingkan diatas wijen agak ditekan biar nempel.
Panaskan wajan api kecil masukan onde keju ke dalamnya, kalo sudah mengapung aduk pelan pelan, angkat kalo sudah matang warna sudah kecoklatan..tiriskan..siap deh..
Resep Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/asline.sanny?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARDIlD5i3JNlnSo42o9LS7xTnUEVsCe72DfvdulIMsBjW_jBSCkWIKNiR1G4mFvebixOhWEctZ_itQvs&hc_ref=ARQ7hYn4DvR6eiIa4Yow-rQ8mEEmalNUUoo4u4Qo7MdjC9JsQc7-ex3IMCCW9T2vdG4&dti=387794234902566&hc_location=group

Dulu pengabdi durian sekarang pengabdi santan

Dulu pengabdi durian sekarang pengabdi santan

Pengalaman Keto·

YOYO

Dulu 98
Lalu turun jadi 78
Lalu naik lagi jadi 84
Mungkin efek kebanyakan ngemil buah hehe
Lalu nyoba keto
Akhirnya turun lagi ke 80
Lalu 78
Lalu 76
Sekarang 75
Target di 68-69
Dulu pengabdi durian
Sekarang jadi pengabdi santan
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/gusnuk?__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARD_X6n6y58_pOMQ6iXlfxSKkyRv91jbL6iMuRAxMGMJAK7RKzhXT5hkxXRl5FsAFfHFsvTGNpbskfFJ&hc_ref=ARTImZ9KCtzLL0mcFMhMnnjDZ_2t3YzkMJ6jfPzIiplrTKIyfDj9RK0g7qW8mEbO7tI&fref=nf

Semangat menjalani keto

Pengalaman Keto·

Menjadi Single Fighter dalam keluarga kecil saya yang menuntut energi extra membuat diri tak mampu lagi mempertahan kemakmuran body(baca:gemukkk) sudah merasakan banyak keluhan.
Sementara saya harus standby menjadi pendamping dari suami yang diUji dengan sakit stroke fisik dan pikiran serta komplikasi Gagal Ginjal Kronik yang mengharuskan Hemodialisa 2x sepekan plus +++ harus merawat serta menafkahi 6 orang anak yang masih pada kecil.
Yess..saya harus berubah dari gaya hidup, pola makan dan menyelaraskan fikiran agar selalu waras dalam perjalanan hidup yang tak lama ini..
Alhamdulillah full keto tanpa selingkuh selama 3 bulan sudah membuat body jadi enak dibawa2 dan lebih gesit dalam kerja yang multitasking.. opsss…
Jangan dibayangin yaa, kamu gak bakal kuat cukup saya saja yang menjalani..🤗🤗🤗

Begitu lah sedikit cerita saya, semoga jadi renungan dan semangat bagi yang patah hati dalam hidup.. positif saja dalam setiap takdir serta jangan lupa selalu instrospeksi diri dengan taubat.. semoga Allah akan mengaruniakan ketengan dan menambah kekuatan walau harus memikul beban yang berat..

Btw, harusnya posting akhir tahun waktu ada challenge dari mas Annas Ahmad, biar dapat Gift yaakk… #justkidding
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/rizaummuaisyah?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARASGqHE0GO8Dtbjcwi7iznN1WabMHRBzIENdHCi9oTh9yXg78prMkluAOX-bOP_wEiCBsHf3CzZ-LOC&hc_ref=ARTuSOiwyZvch7Z0gMWXwgRrg_GG_VFEehoFb4QtuxJRDQXoSj8hSsVbfhtkSFL29tI&dti=387794234902566&hc_location=group

Ps:
Tolong jangan puji saya tetapi titipkan doa buat saya, semoga saya selalu dalam penjagaan dan pemeliharaan Nya dan kelak akhir hidupnya dalam keadaan Husnul khatimah serta disediakan Jannah yang dijanjikan. Aamiin

Keto Membuat Hidup Berubah Total

Pengalaman Keto·

Salam sehat sahabat…
Mau numpang post….😀 biar sahabat semua tau bahwa klo menjalankan keto di jalur yg sebenarnya ya ini..hasilnya

Foto yg masih gendut postingan 1 th yg lalu
Foto yg sendiri pake kaos foodketo.com baru tadi siang ini…😀

Jadi so… gak ada yg tidak mungkin klo kita ada niat ada keinginan…semua bisa 👍👍👍👍

Sy sangat terima kasih kepada semuanya… yg tidak bisa sy sebutan satu persatu tapi tidak mengurangi rasa hormat sy… terutama
KETOGENIC INDONESIA yg sudah mrmbuat sy jadi berubah total…
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/hendar.sunandang.5?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARBGk3KN08OIP8OWrT5Tg7oFB8-nybCdqfXkigKFcDxFMlisypkPMIL0BBPV6TUEtY0X9e_U_9Su4fw2&hc_ref=ARROLJw2HWQQgYtrldWsJQNe8_xgXGXSP9Y_9QyBNkWrPDAShS1XIg1artvxN-xg338&dti=387794234902566&hc_location=group