Diet is fun!
Sejak ikut keto sekarang PD nya keterlaluan mintanya foto seluruh badan, kalau dulu bagian bawah adalah aib yg di umpetin terus. Terima kasih Keto dan para suhu, serta teman2 yg sdh berbagi info dan semangat.
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/desy.christina?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Ulang tahunku pada 2011 dan 2020. Saya mulai keto pada 2018. Energi melalui atap, fokus laser, tidak ada kabut otak, tidak pernah begitu HIDUP!!!… Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/agusdody?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARAYeuz17qTF1xw-TLUFNtGcpKTmDxTty_tGKmtPR9yddNW-CQGbeFTdQkBGc20hs8EkU4qrK1NNP1LY&hc_ref=ARTjKTUTEs40l5fn_-VvPe7pfHCBHP5ndsDU1FhLSsXq3eZ6HQn9y6Ag1e8fNOBtwtg&dti=387794234902566&hc_location=group
Sharing dikit yaaa Start Keto 14 Apr 2019, terima kasih kk Stenly Cicero Takarendehang sudah invite ke grup KI Start Gym 16 Mei 2019. Awal BB 124 KG Gym 6x seminggu, klo ga ngapa2in bisa 7x seminggu. Dengan durasi paling kurang 2.5jam setiap kali workout. Total kalori yg dibakar ketika workout 700-1200 kalori. 4 bulan keto dan …
26-08-2019 26-11-2019 *Pas 3 bulan jalanin hidup sehat* Berawal acara HUT kemerdekaan teman kasih info bisa diet tapi msh bisa makan enak.😀😀😀 Pulang buka2 internet…mnarik nih tanpa amunisi, tanpa group FB/WA, tanpa ilmu yg banyak sy bertekat mau *KURUS* Dimulailah perjuangan ini di tgl 26-08-2019. hasilnya hr ni. * stop obat hipertensi * gula darah …
Pagi sekedar untuk motivasi teman2 yg baru mulai keto…semangat ya teman2 aku udah berjalan 1 bulan lebih 10 hr keto dan udah ngerasa nyaman ga tersiksa, serasa tidak diet tp BB tiap hari turun🤭😍,udah jarang sakit dan magg pun ga kambuh lagi… awal keto TB:165, BB: 81 Kg sekarang 69 kg Alhamdulillah sangat bersyukur Pengalaman …
KEMARIN, SEKARANG, BESOK “Belajar dari kemarin, hidup untuk sekarang, berharap untuk besok..” Albert einstein “Kemarin hanyalah kenangan hari ini, besok adalah impian hari ini.” Khalil Gibran Dari beberapa pepatah kehidupan diatas bisa diaplikasikan terhadap pola hidup kita, jangan kita hidup dalam kemarin, berharap hari ini dan belajar untuk besok, jadi kebalik balik degh, Jadi kapan …