SEJAK IKUT KETO, ALHAMDULILLAH MEMILIKI BERAT BADAN IDEAL & SEHAT

Pengalaman Keto·January 31, 2018June 15, 2023

No pict = hoax wkwk
udah ya bikcik say Citra Faramitha Anggraini.
Trow back lg setengah tahun yg lalu, celana size 20/18. Sekarang pada gak bs di pake. Berharap size 10 🙂
Baru 22 kg lost bb, masih harus kejer 19kg lg.
Tapiii anehnya size ku kok bs lbh kecil dr bb yg di bawah ku :p
Masih semangat dan terus semangat. Koles, AU, Darting. Migren, magh, types udah stabil insya allah 🙂
Salam sehat n bonus bb idaman dari Palembang <3

#ketogenic
#ketogenicpalembang
#ketogenicindonesia
#ketohemat

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/riny.luvbayu

Lepas dari sakit dan ketergantungan pada obat
Terima kasih udh boleh posting❤️ Perjuanganku biar lepas dari sakit dan ketergantungan obat.secara papaku punya riwayat gula tinggi dan berimbas di jantungnya.beliau berpesan agar sll jaga pola makan mmpung msh muda.sejak mengalami vertigo n ketergantungan mertigo+sakit bt jln telapak kakinya.kuputuskan untuk ikut keto ,banyak yg mencibir dg pola makanku..whateverlah krn ga cm aku aja yg …
Terlalu gemuk itu rasanya gak enak
Bermula dari resolusi yang tidak pernah tercapai bertahun-tahun, mimpi 1 tahun turun 1kg, eh.. malah nambah 5kg. 2017 berat badan mencapai 98Kg. Rasanya ga enak, tiap malam ga bisa tidur kalau ga ngemil, motto favorit saya adalah “makan karena takut lapar, bukan karena lapar”, magernya (malas gerak) jangan ditanya, kalau lapar bisa sampai gemetaran. November …
Ketogenic lifestyle + body building? Bisaaaaaaa banget..
Sharing dikit yaaa Start Keto 14 Apr 2019, terima kasih kk Stenly Cicero Takarendehang sudah invite ke grup KI Start Gym 16 Mei 2019. Awal BB 124 KG Gym 6x seminggu, klo ga ngapa2in bisa 7x seminggu. Dengan durasi paling kurang 2.5jam setiap kali workout. Total kalori yg dibakar ketika workout 700-1200 kalori. 4 bulan keto dan …
Sehat Bersama Ketogenic
sudah hampir satu tahun kami menjalani ketogenik.jarang sekali nimbang BB karna tujuan kami ingin sehat…. org tuaku menderita diabet dan leluhurku banyak yg menderita diabet dan stroke.begitu juga dengan keluarga suami,ibu mertua dan keluarganya semua menderita diabet bahkan ada yg menderita kanker.bpk mertuapun punya darah tinggi dan penyakit jantung. dengan mengubah pola makan dari tinggi …
Belum satu bulan ini saya ikut keto turun dari 61 kg ke 56 kg. Warbasyah
Satu tahun lalu 65 kg… Masih bertambah jadi 67 kg pulang bertugas haji. Coba diet rendah carbo mengganti sarapan dan makmal dengan buah atau sayur. Hasilnya lumayan turun 3 kg bertahan diet cuma 1 bulan kembali ke kebiasaan lama, naek lagi jadi 65 sampe awal Ramadhan tahun ini. Pertengahan Ramadhan coba diet pake produk sebelah …