Akhirnya Mamak2 dg 5 anak ini kurus juga setelah sekian lama bertahan dg prinsip “Gendut itu bahagia” dan dg keluhan sakit punggung menahun sejak hamil anak pertama di 1995 hingga sebelum Keto.
Jan 2018 mulai pisah dg nasi, gula/pemanis dan tepung2an tapi msh doyan buah.
Feb 2018 hanya turun 2kg.
Aku pun Patah hati
💔
Baca file lagi bolak balik tiap saat, pelototin satu persatu jawaban suhu2 keto di group, mulai paham tp ga ngerti ngitung kebutuhan makro meski sdh pake fatsecret.
Belajar lagi dg membaca.
Maret mulai paham dg arahan Pak Yosep dan teman setia berbagi kegagalan dan kesuksesan; mas Polce, hingga akhirnya si upik abu ini sukses menjadi 62,5kg.
Sungguh suatu perjuangan yg berat, melebihi beratnya 4 kali bersalin normal 
😁
Terima kasih utk semua,
Utk pertanyaan2 pemula,
Utk jawaban2 para ahli yg sangat sabar meladeni satu persatu, terutama kpd Pak Yosep yg ikhlas digangguin siang malam
🙏
Utk share ilmu bermanfaat menuju sehat,
Dan utk share segala kelucuan yg menghibur dikala timbangan stuck dan bikin galau.
Semangaattt
💪
💖💖💖💖
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/malynda2
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
