Mengubah kebiasaan itu emang suliit guys.

Mengubah kebiasaan itu emang suliit guys.

Memutuskan diet keto itu harus niat dulu yg kuat. Percuma omg sampai mulut berbuih2 kalo orgnya ga niat yaaa berat.
Truss butuh semangaat. Makanya masuk grup karena butuh teman2 seperjuangan.
Masukan2-kan yg baik. Itu sebagai pendorong semangat kita.
Apalagi ada yg aplot foto yg sdh berhasil. Wow. Kok dia bisa aku ga bisa ya.
Trsterang saya diet berbagai macam cara. 
Paliing byk turun 5_7 kilo.
Alhamdulillah pake metode keto. Bisa turun 18_19 kilo.
Masih kurang 5 kilo lagilah. Tapi santaai sajo. Sudah berat ni. Krn mendekati berat badan.ideal.
Mulai januari 2018.
Maret bosann
Lanjut keto lagi bulan april
Smp lebaran 2018.
Skrg mulai.karbo. Tapi kalo pengeeen bgt.
Semua kembali kpd kita sendiri.
Kalo Mau cepat kurangi kebutuhan kalori harian.
Kalo byk cheating yaa. Susyaah turun.
Sejatinya makan itu cuma sedikit sekali. Kalo kegiatan ga terlalu banyak.
Kecuali pekerja keras dan olahragawan/ti.
Kitanya ajaa suka laper mata.trus beli. Trs makan deh.. Hehehehe
Yukk ah semangat yg baruu mulai!!
Mengubah kebiasaan itu emang suliit guys.
Tapi kalo sdh biasa. Hadeew bahagiaaa bgt.
Apalagi liat timbangaan turruuuun trs.
Eehhhm rugi2 inget pola makan lama yg rakus. Xixixixiiix.
Gakpapah deeh ganti semua baju. Aku lakoni.
Dari ukuran xxl turun.ke M
Apa ga bahagia tuh..
Selamat diet ya guys.
Merdekaaa

NB : org gemuk itu kadang ga sadar dirinya gemuk. Itu foto yg kiri. Berasa fotoku yg terlangsing deh. Itu duluuuuu.
Kalo skrg liat foto itu. Hadew. Paha kemana2’bahu kemana2.lengan atas kemana2′ xixixixixi

Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/betty.triyuni?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog


Inilah resep yang bisa membantu diet untuk jadi langsing




100% privacy. Kami benci spam.
Ketika Anda subscribe, kami akan update info secara rutin.




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download
Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download