Alhamdulillah..Masih harus berjuang untuk mendapatkan bb yg ideal..#ketowarriors#marihidupsehat#
Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/marina.nomi
Related Posts
-
Menemukan Impian Lamaku Bisa Langsing
Pernah gendut? Iya Sakit sakitan? Iya Ga pede? Banget Tapi stlh join keto bahagia banget menemukan impian lamaku bisa langsing mksh pak Annas Ahmad Salam sehat menuju 2021 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/groups/387794234902566/user/1791978565/?__cft__[0]=AZVp9wznJiwmy8Cah0J2DnlfvDW-fkpvMTOV2VEdzHd_dZNbrS089LdO1jz5BqLFDgB6pPeQet_tXUW9UP9ML9Bgv1fMw1-QD6tCkRZJVnNMN56imOKtAajWlRhCKjXsH18hf_Bqw1GjyLISLB1xPioirhHdZ09hWnhOWt7cumFRLLuOZFuBqWit4ltkpdXVs0s&__tn__=-UC%2CP-R
Tetap Istiqomah Untuk Sehat
Sudah 2 bulan lebih 10 hari.. Alhamdulillah sudah lost 12kg🎉.. awal start BB 94kg… Doakan semoga tetap istiqamah dan lebih sehat lagi… Semangatttt💪💪💪💪 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/toko.gumelar?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARA-3BKPQuBZe4hMu41pU-r52Mb1pxRTrU7dDaVeAv7ik1N7b6aHCANoQOxcZEQxnZkOIa48nS6QFZyk&hc_ref=ARQ7I4Fz2SVdhPgKl4kv0wEitWWVxDlr2odFW82EySo-mbuYw-TLDmBs6gLMgOF1iN0&dti=387794234902566&hc_location=group
-
Semangat Dalam menjalani Keto
Ketemu Om Lilok #latepost yg selalu bikin semangat jalanin keto. baca postingan nya yg selalu ingin diulang2 bacanya buat sharing ulang ke temen2 yg membutuhkan dan remind diri sendiri … Mulai jalanin mei 2018. Bb 86 🤣.progress turin tiap bulan amazing banget.. Sekarang hampir setahun sdh 64 kg. Skrg saatnya bangun otot.. didampingi postingan om lilok lagiiii 🏋️🏋️…. Setahun lagi …
-
SEMANGAT AND SALAM LEMAK
Ketogenic + IF + Exercise + patience + komitmen + Rajin membaca Ketogenic / LCHF > Low Carb High Fat. Makro : Fat 75% Protein 20% Carb 5% Jadi klo ada yg membandingkan BPC dgn nasi goreng, burgers, teh/jus botolan, silahkan diingatkan kembali apa itu Ketogenic/LCHF. Kebutuhan makro bisa di cek disini > mariamindbodyhealth.com/keto-calculator/ IF / …
-
Ketogenic dan jadi muda!
Ketogenic dan jadi muda! umur 37. Dulu waktu meeting suka dipanggil pak sekarang berangsur jadi mas! Sampai dgn hari ini adalah hari ke-316 dan saya selalu catat tiap hari. di hari ke-280 sy sudah nyaris under 80 tapi sekarang naik lagi menjadi 83. Awalnya 115kg dgn tensi sebelum diobati 210/170. Sekarang tanpa obat di 125/70 …