Panduan Lengkap Cara Diet Ketogenic Pemula
setelah perjuangan begitu panjang.
dgn niat dan tekad yg bulat…q hrs melawan smua keinginan nafsu makanku begitu sembarangan.akhirnya…q ternyata bisa membuktikan bhw q bisa.
dan ini lah hsl dr perjuangan ku itu.
mgkn blm hasil yg idel tp ku sedikit lega krn lemak2 jahat ku sdh berkurang dr badan ini
Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh :Ā https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1852683941436361&set=g.387794234902566&type=1&theater&ifg=1
Setelah 5 bulan hanya bisa sirik ngeliatin foto foto bersliweran yang pada sukses Dan happy Jadi sehat karena ketogenic. Ijin ikutan Juga ya…..Jangan diketawain please. Cuma Turun dari 82.9 ke 74.6…..hick….masih 5 kg lagi Tapi udah Nggak kuku pengin pamer Juga. Dari May minggu ke 4 sampai October 1, 2018. Tetap semangat cobain resep reaep …
Paling kiri diambil April 2016 pasca stroke separoh badan. Berat saya waktu itu 123kg, tinggi 178cm dengan celana ukuran 46. Start keto Akhir Desember 2017. Foto paling kanan diambil April 2018. Final result di tengah diambil seminggu lalu. Dengan berat badan 88kg ukuran celana 34. Semangat buat yang lain.Ā āĀ hopefulĀ . Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh :Ā https://www.facebook.com/kintsukuroi.kintsukuroi?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog …
06/06 tepat 1 tahun saya jadi praktisi keto. Benefit yg dirasakan sangat positif: lebih sehat, lebih nyaman dengan badan sendiri. Proses turun berat badan saya rasakan banyak di 6 bulan pertama, bahkan banyak yg bilang terlalu drastis, terlalu kurus.. 2 bulan selanjutnya melambat bahkan sempat stuck dan sekarang ini saya di tahap menaikan massa otot …
Hasil keto 8 bln Alhamdulillah, darting ilang, sakit magh jg swmbuh, ke dua dengkul jg gg sakit lagi( tadinya sholat duduk krn pernah jatoh ke dua dengkulnya) apalgi y backpain jg menghilang pokoknya keto ok banget deh buat kita sehat terus y InsyaAllah BB ilang 20 kg an y. Keto on buat sahabat keto semuašš …
hasil ketogenic 6 bulan .. start 83kg and now 66kg .. terimakasih para senior untuk ilmu nya .. 3bulan pertama full ga masuk karbo, tapi bulan puasa ini saya pernah pusing lemes hampir mau pingsan trus berobat kata dokter mungkin kurang asupan gula . jadi bulan puasa ini kadang minum teh manis dikit . hehe …