Panduan Lengkap Cara Diet Keto
Baru K27
Look so different…dengan baju yang sama..seragam sudah mulai longgar
Mudah2 kedepan klo foto ga usah pake aplikasi CAMERA 360 lagi…
Thank for support Mbak Lulu Lasmini dan Pak M Rahmat Suharsono
Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/karni.alamsyahri.9?fref=nf
Pernah gendut? Iya Sakit sakitan? Iya Ga pede? Banget Tapi stlh join keto bahagia banget menemukan impian lamaku bisa langsing mksh pak Annas Ahmad Salam sehat menuju 2021 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/groups/387794234902566/user/1791978565/?__cft__[0]=AZVp9wznJiwmy8Cah0J2DnlfvDW-fkpvMTOV2VEdzHd_dZNbrS089LdO1jz5BqLFDgB6pPeQet_tXUW9UP9ML9Bgv1fMw1-QD6tCkRZJVnNMN56imOKtAajWlRhCKjXsH18hf_Bqw1GjyLISLB1xPioirhHdZ09hWnhOWt7cumFRLLuOZFuBqWit4ltkpdXVs0s&__tn__=-UC%2CP-R
Alhamdulillah 3 bulan keto bisa pakai jeans lama😂☺🤗 Masih akan terus berjuang di keto… 72kg ke 61kg😍😍😍 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100008480433038&fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARB2pgsy-ACVvdNR25I7jo3qlm7Zju04ucgH0-7gSYqmTBvuEDZtLWSZder5CcW0gm3PTqodOERxvgeJ&hc_ref=ARRnhURwtolGW1iRoENKfGW-s2flpcXVhmHGLcCHZQWDq-tZf7KWNLump0eoKO9WdEg&dti=387794234902566&hc_location=group
halo, terimakasih sudah di acc di grup ini. berikut sedikit perjalanan saya dari 86kg ke 68kg target masih berjalan ke 63 kg. saya diet selama 3-4 bulan an. memang diet itu ternyata gampang yg buat sulit memang alasan kita saja 🙏🏻
Izin share sedikit pengalaman . Awal ikutan Pertengahan september 2017 berat 91 kg (lumayan ya😥) karna ga enak dan ga pede aja kalo kemana mana Nikmati aja dan jalanin setiap proses nya . Sempet stuck ga geser geser di angka 77 kg dan 78 kg karna kebanyakan cheating . Hahaha 😆 . Dan mulai lagi pas awal …
Yang depan dari 71 kg jadi 55 kg, yg belakang dari 91 jadi 82 kg. Kalau yg tengah gak tau turun berapa belum pernah nimbang semenjak keto, habis ketonya gak serius sih… 🙏🙏😂😂 Tapi alhamdulillah… Yg saya rasakan enak di badan, ringan… BAB juga lancar… Tapi tengkuk dan lengan rasanya kram terus… 😅😅 habis bandel sih… Masih suka …