Panduan Lengkap Cara Diet Keto
Baru K27
Look so different…dengan baju yang sama..seragam sudah mulai longgar
Mudah2 kedepan klo foto ga usah pake aplikasi CAMERA 360 lagi…
Thank for support Mbak Lulu Lasmini dan Pak M Rahmat Suharsono
Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/karni.alamsyahri.9?fref=nf
Bermula dari resolusi yang tidak pernah tercapai bertahun-tahun, mimpi 1 tahun turun 1kg, eh.. malah nambah 5kg. 2017 berat badan mencapai 98Kg. Rasanya ga enak, tiap malam ga bisa tidur kalau ga ngemil, motto favorit saya adalah “makan karena takut lapar, bukan karena lapar”, magernya (malas gerak) jangan ditanya, kalau lapar bisa sampai gemetaran. November …
Today 11/09/18 Old weight was 95kg, Current weight 85.7kg, started almost two months ago. Feeling Good And Happy Pengalaman keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dave.arief.1?fref=gs&tn-str=%2AF&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Permisi.. Numpang lewat, banyak yg udah share foto2 before and after, jadi mau share juga progress diet keto sampai saat ini..😃 Mulai keto 22 Maret 2018, BB 92kg.. 1 Juni 2018, BB 77kg.. Sempat kecilin pinggang jeans kesayangan 24cm.. Baju dari jaman sebelum hamil beberapa sudah mulai bisa dipakai, salah satunya di foto kiri..😍 Skrg …
Tinggi badan 158cm, Mulai serius keto pertengahan des 17, Sepertinya sudah 5 bulanan. Udah lumayan ya friend… olahraga saya jalan kaki muterin lapangan min 3x…cardio perut…dan senam bollywood yg pernah diupload temen keto disini. Target pengen 62 kg… suami pengen 60 kg…temen bilang udah cukup Menurut keto friend gmn🤔 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/susiretno.sulistyawati?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog …
Gak nyangka banget ternyata bibi saya ini (adik bapak) bi Ade Zenobia R adalah pejuang keto juga… bahkan beliau sudah lebih dulu memulai keto… sementara saya baru genap 20 hari. Alhamdulillah kita udah sama2 merasakan perubahan krn efek keto. Bukan soal TIMBANGAN, klo bibi saya soal gula darahnya yg menurun… dan saya sendiri soal celana yg mulai …