Diet is fun!
Maaf numpang lewat…
Bukan hendak pamer tp saya sendiri jg kaget kok berubah banget ya
Jangan tanya KF berapa
Jangan tanya turun brp kilo
Jangan tanya HC ato alarm yg menyapa
Pokoknya berusaha sesuai protokol dan istiqomah…
Makasih KF dan para memtorku
Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dmarthalina?hc_ref=ARTK14FoQjl3fVlfH11F8Hu1gxKk8JNJuJ6zk-o4d7jQrEbzFBGVk3XUXe-a_3PFDh0&fref=nf
Udah keliatan bedanya belum? 😂. BB awal pas agustus melebihi angka tahun kemerdekaan. 😅 Baru nyadar pas upload video di chanel kok gendut bangeet. Sekarang masih 67,5kg. Target masih banyak. Tapi dengan keto, nurunin BB jadi menyenangkan. Dulu udah pernah nyobain berbagai jenis diet. Mulai FC, detok pakai produk tertentu hanya makan rebus2an tapi semuanya gagal dan berhenti …
Dengan keto.. alhamdulillah saya merasa lebih sehat Ada lagi cerita asik buat saya.. Masa lalu saat se jumbo itu, paling enak pake baju gombong, semacam babydoll lah.. kalo naek comuterline ada 2 plus minus nya : 1. pas berdiri seringkali di prioritaskan dikira ibu hamil..aseeekkk 2. Jika ada space yg cukup untuk setengah ukuran 1 …
9 minggu 3 hari jadi ketoers.. Alhamdulillah pencapaiannya memuaskan.. Tinggi 169 cm BB 90 ke 72.5 kg LP 104 ke 88 cm Celana dari 40 ke 34 Baju dari XL ke M atau ML Perut masih buncit dikit tak apalah biar chubby2 dikit kayak pooh 😁 Thank you Om Lilok, om Annas Ahmad and anteAme de Raaf yang selalu rajin …
Mat siang, manteman… Memilih diet Keto klasik selama 155 hari dengan keluhan penyakit rutin migren, sinusitis, nyeri telapak kaki, dan GERD. Alhamdulillah… Hidup saya menjadi jauh lebih sehat. Salam lemak💪💪💪 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dewi.masita.9026?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Selamat hari minggu. Maret 2017: 80 kg Maret 2018: 64 kg Kebetulan saya berdomisili dan asal Kepulauan Sangihe, pulau perbatasan Indonesia-Filipina. Jadi buat keto agak mudah, karena berlimpah ikan laut segar. Start keto: November 2017 (78 kg) #KetoWarrior #KetoSangihe — bersama Stenly Cicero Takarendehang. Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/stenly.takarendehang Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com