Resep Chicken Steak Panggang Keto
Untuk Semua Fase
Bahan-bahan :
– 1/2kg paha ayam fillet.
– Sayuran seperti jamur, brokoli, wortel dsb (fase induksi skip).
Bumbu-bumbu :
– Garam himalaya secukupnya
– Lada putih bubuk secukupnya
– Yellow Mustard
– Kecap Jepang/Shoyu
Cara membuat :
– Taburi fillet paha ayam dengan garam himalaya & lada putih bubuk, pukul-pukul sebentar agar bentuknya melebar.
– Lumuri ayam dengan sedikit yellow mustard sampai rata.
– Panggang di atas teflon tanpa minyak, tambahkan sedikit kecap Jepang di permukaan ayam, tutup dengan aluminium foil dan tindih dengan panci yang berisi air.
– Balikkan ayam setelah beberapa saat, tutup lagi dengan aluminium foil dan panci sampai matang.
Chicken steak keto akan lebih nikmat bila disajikan panas-panas dengan sayuran seperti jamur, brokoli, wortel serta telur.
Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/ketut.mahendri?fref=gs&hc_ref=ARTY2pSNTQscy7Me_1D73KDqZ70slOVuXmFEe4TER5Qt50cjE_D8kXQOf-KGMWszhPE&dti=119735115075073&hc_location=group
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
