Start Keto September 2107, BB awal 110Kg sekarang 85Kg, Turun 25 Kg dalam 7 Bulan.
Selama menjalani diet keto saya puasa dr jam 8 mlm hanya minum air putih dan kalo lapar minum vco baru buka puasa utk makan jam 12 siang.
Biar foto yang berbicara .
Related Posts
Tetap berjuang dan semangat menuju ideal
Kurang 10kg saya masih berjuang biar ga gelambir2 dan bisa kenceng lg 😂 sdh hampir 2 thn naik turun tapi ttp semangat, thankyou so much for Ocha Will Bambang yg ngenalin ketomajic ini dan para senior2 keto yang selalu menjawab dengan sabar prtanyaan2 saya 😂 love you all Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/hime.popuri?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARBOA6raCfZLtT0EwxT-NOtmEeYPR9XIJFxY41PaH6L6pBEjwH0SH1EurUWsDdWYFerXijN5Nkqzrvgn&hc_ref=ART3x0s1zSO9924xN7Liniuc9GA9dHGgpVHW08HiqVAFCpejWQeVGCzKVrsi6SoPEho&dti=387794234902566&hc_location=group
-
migran saya minggat
Wohooo… Mau sehat, mau langsing?? Ikutin panduan para senior n keto warrior disini yes,,, daaann lanjutkan dengan berolahraga. Olahraga itu ga perlu yg mahal koq, cukup dengan work out di rumah trus setel YouTube deh 😊😊 yeaay.. Minggu ketiga masih terus bergeser ke kiri, meskipun ga banyak. Tapi saya mendapatkan banyak manfaatnya, migran saya minggat…. Terimakasih para …
-
Jadi Pangling Berkat Keto
Tadi bertemu mantan bawahan suami saya di sebuah acara. Duduknya persis dibelakang saya. Berkali-kali nyuri pandang. Akhirnya dia bertanya: ibu istrinya ##@$$@@? Saya jawab ya. Pertanyaan selanjutnya, maaf ibu operasi plastik? Tentu saja saya jadi ingin tertawa, ditambal ember bekas, apa. Rupanya pangling dengan penampilan saya yg jadi “mengecil”. Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/tjutjunkartini.kartini?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog …
-
Progres Yang Baik
Progress ny cukup baik kah……. Dpt tantangan dri dr. Agung Wijayanto untuk tidak konsumsi coklat lgi demi my Goal…. Dan dari the sister….. Klo gk bsa pertemanan putus ktany…… Berat sih….. Tpi oke……. Sampe BB ideal yg d inginkn 55 kg.. Colek LenaLavia Rizki Swasanti indah jasmin Ok…. Di terma tantangannya…… Siapa takut!!!! Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/dewi.kesumasyamsuri Baca …
-
Perbedaan Setelah Keto
Alhamdulillah …Yang kiri Mei 2015 ….Yang kanan Febuari 2018….Bedakah Saya…. Tapi sy tdk murni dg diet keto saja…saya dampingi dg vitamin sjk 2 th lalu…diet ketonya baru 6 bulan…biar hasilnya joss… Diet keto baru 6 bulan loh ini 😀 Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/mida.ismail.9 Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com