Akhirnya, jerih payah 4 bulan diet biasa plus mulai juni 2018 sampai sekarang ikut diet protokol keto, meskipun kadang cheating.. berhasil turun dari 120 kg sekarang menjadi 91 kg, tetep diimbangi olahraga rutin tiap hari, mohon saran dari senior keto.. — penuh kegembiraan .

Pengalamandiet keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/bambangtr?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog