Tag: vico bagoes

Vico Bagoes : 7 Cara Untuk Membuat Diet Lebih Optimal

Vico Bagoes : 7 Cara Untuk Membuat Diet Lebih Optimal

Diet Ketogenic, kesehatan·

Asupan lemak sehat dalam diet akan memberikan banyak manfaat, termasuk dengan konsumsi Vico Bagoes. Silahkan pelajari cara mengkonsumsinya di artikel ini.

Apakah merencanakan untuk menjalankan pola makan yang lebih baik?
Apakah itu rendah karbo, atau paleo, atau keto, atau clean eating, dan sebagainya…

Tentu semuanya penting untuk mengasup lemak sehat. Tubuh kita memerlukan essential fatty acid yang didapatkan dari makanan. Dan tentu sahabat pembaca pernah mendengar bahwa Virgin Coconut Oil itu dapat memberikan menfaat kesehatan yang luar biasa. Populer dengan sebutan VCO merupakan minyak kelapa murni yang kaya akan kandungan rantai lemak menengah atau medium-chain triglycerides. Lemak ini telah banyak diriset memberikan manfaat untuk membantu penurunan berat badan, peningkatan energi, dan mengurangi keinginan ngemil.

Tapi jelas manfaat vco seperti Vico Bagoes adalah asupan lemak sehat. Tentu lemak sendiri merupakan sumber energi keton yang efisien dan bersih. Riset juga menunjukkan VCO memberikan efek langsung pengoptimalan tubuh untuk membakar lemak.

Bagaimana kita bisa memanfaatkan Vico Bagoes untuk rutinitas harian sehingga kita tetap sehat dan mengoptimalkan diet kita agar bisa mencapai tujuan sehat yang diinginkan :

1. Asup sebelum beraktivitas ataupun berolahraga

Vico Bagoes memiliki kandungan lemak yang berukuran kecil dan dapat bergerak cepat untuk diubah menjadi energi. Ini menjadikan Vico Bagoes dapat meningkatkan performance energi baik untuk bekerja maupun olah raga.

Apakah untuk bekerja di kantor, ibu rumah tangga yang memasak ataupun membereskan rumah, ataupun untuk latihan, lari, bersepeda ataupun olah raga beban, kandungan di vco akan sangat bermanfaat.

Waktu terbaik untuk mengonsumsi Vico Bagoes sekitar 10-30 menit sebelum beraktivitas. Mulai saja dari dosis rendah sekitar 1 sendok teh, lalu bertahap bisa naik 1 sendok makan sesuai toleransi tubuh kita.

2. Gunakan ketika Intermiten Fasting ( ataupun puasa sunnah )

Puasa intermiten (IF) atau menggunakan jendela makan merupakan cara tubuh untuk bisa menggunakan lemak tubuh. Cara paling populer adalah dengan pola 16/8 artinya 16 jam tidak makan mulai jam 8 malam sampai jam 12 siang, dan 8 jam jendela makan antara jam 12 siang sampai jam 8 malam.

Tentu beberapa orang yang belum pernah berpuasa ini bukan hal yang mudah, karena akan merasa kelaparan dan kekurangan energi. Nah dengan konsumsi Vico Bagoes, akan membantu kita mendapatkan energi tanpa efek peningkatan gula darah ataupun insulin. VCO cepat diubah menjadi keto ketika diasup. Vico Bagoes mengandung rantai lemak C8 – C10 dan C12.

3. Kelezatan Bulletproof Coffee

Pernah mendengar istilah BPC atau kopi keto? Sebenarnya minuman ini merupakan campuran antara kopi, mentega, heavy cream atau santan dan Vico Bagoes.

Minuman ini cocok dikonsumsi pagi hari agar untuk menggantikan sarapan yang tinggi karbo dan gula. Kandungan dalam BPC ini dapat meningkatkan ketosis, rasa kenyang, fokus, dan menjaga gula darah stabil. BPC ini bisa dinikmati ketika dingin ataupun hangat sesuai selera.

4. Campuran di smoothie sayur maupun latte

Bagaimana jika terbiasa konsumsi jus sayur? tentu sangat bagus sekali menambahkan Vico Bagoes di smoothie ataupun latte yang rendah karbo. Tentu ini juga alternatif sehat dan mengenyangkan jika Anda sedang terburu-buru berangkat sekolah atau kerja.

Dengan menambahkan VCO ke minuman pagi, akan membuat kita kenyang selama berjam-jam, sehingga kita bisa lebih produktif belajar dan berkarya dibandingkan gelisah cari cemilan di kantin.

5. Campurkan dengan Salad

Banyak salad yang dibeli di supermarket tidak ketofriendly karena sausnya tinggi gula. Tentu akan lebih baik kita membuat sendiri salad dressing seperti mayonaise dengan bahan rendah karbo. Tentu bisa menggunakan kuning telur dan Vico Bagoes.

Berikut beberapa ide salad dressing :

– Thousand Island Dressing : Kombinasi dari mayonaise, cuka apel, bawang bombay + acar, stevia, garam + merica, Vico Bagoes.
– Caesar Dressing : campurkan mayonaise, mustard, ikan teri giling, bawang putih cincang, jus lemon, garam + merica, dan Vico Bagoes.

Fakta menarik: Lemak dalam saus salad membantu penyerapan nutrisi dari sayuran lho!

6. Membuat Cemilan Rendah Karbo Tinggi Lemak (FatBomb)

Apa sih fatbomb itu?
Ini adalah cemilan bagi yang suka gelisah buat ngunyah. Dengan mengasup fatbomb ini akan membuat kita segera kenyang dan tidak lagi pengen ngemil. Beda dengan cemilan tinggi gula dan karbo olahan yang memang di desain untuk bikin kita kecanduan.

Bahan umum untuk fatbomb ini menggunakan mentega, cream cheese, santan kental, selai kacang, kacang almond, kwaci, lemak coklat, dan coklat murni 90-100%. Dan pastinya untuk menambah kandungan lemak sehatnya, tambahkan MCT ataupun Vico Bagoes

Kami memiliki beberapa ide fatbomb :
– Fatbomb santan coklat
– Fatbomb almond coklat
– Fatbomb santan strawberry
– Fatbomb santal avocado

Untuk membuatnya tidak perlu di oven, cukup dicampur semua bahan, lalu dicetak, dan disimpan di freezer!

7. Campuran makanan dan menumis

Vico Bagoes bisa juga dicampurkan dengan makanan kita misal di soto ataupun di sambal kita. Selain itu Minyak Kelapa juga sangat baik untuk menumis misalnya telur dan daging oseng.

Untuk kue seperti brownies keto dan bolu, Vico Bagoes ini juga bisa dicampurkan di makanan kita agar tetap merasa kenyang dan memberi energi sebelum sesi olahraga.

Apakah Ada Efek Samping Mengonsumsi VCO?
Walau vco memiliki banyak manfaat kesehatan, tentu ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Di awal asupan ketika baru pertama kali konsumsi bisa berakibat diare ataupun mules. Hal ini disebabkan oleh proses colon cleansing.

Sehingga jika masih baru pertama mencoba, saya sarankan untuk memulai hanya dengan 1 teh sehari, dan perlahan bisa ditingkatkan dosisnya. Berikan kesempatan tubuh untuk beradaptasi.

Jika terjadi diare, puasakan jangan makan dan minum sekitar 2 jam.

Kesimpulan
Jadikan Vico Bagoes sebagai bagian hidup kita setiap pagi sehingga tetap berenergi dan dalam mode pembakaran lemak atau ketosis.

Seperti informasi di awal, Vico Bagoes dapat langsung dikonsumsi maupun di tambahkan ke makanan, minuman, dan berbagai makanan lainnya.

Jika pembaca dan sahabat semua merasa artikel ini bermanfaat, silahkan share ke sahabat lain juga.

Punya pengalaman ketika mengkonsumsi Vico Bagoes ataupun berbagai tips dan resep? silahkan infokan di bagian komentar yaaaaa….

Pemesanan Vico Bagoes yang Asli. Klik Disini

9 Manfaat VICO Untuk Diet Keto

Diet Ketogenic·

Mungkin Anda sudah sering mendengar bagaimana diet ketogenic atau diet keto begitu efektif untuk menurunkan berat badan.

Kita semua tahu bahwa lemak adalah komponen utama dalam diet ketogenic ini. 70-80% Kalori harian kita didapatkan dari lemak. Lalu pertanyaannya kenapa virgin coconut oil atau minyak kelapa?

cek di tulisan : KENAPA DIET KETOGENIC MEMERLUKAN VCO

Nah, banyak orang sering berbicara tentang lemak baik dan lemak buruk. Sayangnya banyak yang sebenarnya belum memahami betul. Sederhananya lemak buruk adalah lemak trans, yaitu lemak yang susunan kimia / alami-nya sudah berubah. Apa itu ? Hindari lemak dari bahan jagung, kedelai, canola, biji matahari dan sejenisnya.

Minyak kelapa dan vco sangat kaya akan lemak rantai menengah. Disebut juga MCT, Medium Chain Triglycerides atau MCFA.

Mungkin Anda berpikir, trigliserida itu kan buruk bagi kesehatan? Ketahuilah bahwa trigliserida di aliran darah itu berbeda dengan trigliserida di minyak makan lho….

VCO adalah makanan sebagai sumber lemak esensial untuk energi yang alami. Karena prosesnya tidak menggunakan bahan kimia apapun. Virgin coconut oil mudah dicerna dan diserap oleh tubuh, memberikan energi instan untuk jangka panjang. VCO ini juga menjaga agar gula darah tetap stabil, insulin terjaga dan meningkatkan produksi keton. Karena Anda tahukan kalau tujuan dari diet ketogeni adalah memiliki kadar keton darah yang optimal.

Prinsipnya sama seperti karbohidrat, lemak dari vco adalah sumber energi langsung tubuh.

Lalu apa bedanya? Karbohidrat akan meningkatkan gula darah, sedangkan VCO tidak meningkatkan kadar gula darah Anda.

Fungsi VCO dalam Diet Keto
Target diet ketogenic adalah mencapai ketosis. Tubuh kita menjadi pembakar lemak. Kita akan banyak makan lemak, dan meminimalisasi karbohidrat. VCO membantu dalam memproduksi keton yang kita butuhkan, sehingga tubuh mampu beradaptasi secara optimal membakar lemak sebagai energi.

Keton lebih bermanfaat bagi otak daripada glukosa lho! Karena bahan bakar keton ini sangat bersih, tidak banyak menghasilkan kotoran metabolisme (AGES). Ini adalah berita bagus untuk pasien Diabetes, karena tidak akan mempengaruhi fungsi otak ketika Anda kekurangan glukosa. Ketosis mencegah peningkatan kadar gula darah, karena Anda tidak mengkonsumsi karbohidrat dalam jumlah besar ke dalam tubuh Anda.

Sumber Alam Asli Indonesia
Minyak kelapa dan virgin coconut oil adalah bahan asli dari Indonesia yang tersedia melimpah. Anda bisa membuat sendiri, ataupun membeli produk virgin coconut oil yang berkualitas seperti Vico Bagoes. Virgin coconut oil yang baik, diperoleh dari tanaman yang baik, dipilih dari buah yang berkualitas, dan diproses dengan standar produksi yang benar. Vico Bagoes telah tersertifikasi PIRT, BPOM, ISO9001, dan memiliki jaminan HALAL dari MUI.

Mendapatkan Manfaat dari VCO

Minyak kelapa dan VCO, virgin coconut oil memberikan banyak sekali manfaat kesehatan. VCO adalah asam lemak yang essensial bagi tubuh, memberikan banyak manfaat kesehatan sebagai :

  1. Program Penurunan Berat Badan – Keton membantu adaptasi Anda menjadi membakar lemak.
  2. Menurunkan risiko penyakit jantung dan sindrom metabolik.
  3. Meningkatkan stamina, energi dan fokus
  4. Menurunkan kadar gula darah, trigliserida dan HDL.
  5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh – Manfaat asam laurat untuk melawan infeksi virus dan bakteri.
  6. Menyeimbangkan kadar hormon – Ini sangat bermanfaat bagi wanita yang menderita gejala PCOS maupun moody.
  7. Memperlambat proses penuaan karena merupakan bahan metabolisme yang bersih dan efisien
  8. Menurunkan peradangan tubuh.
  9. Meningkatkan fungsi kognitif, mencegah dimensia

Vico Bagoes Dan Diet Keto Anda

Ada banyak cara untuk mengkonsumsi VCO baik Anda mengikuti diet keto atau untuk menjaga kesehatan.

Virgin Coconut Oil dapat di konsumsi langsung. Mulai saja dari dosis rendah misal 1/2 sendok di awal. Dosis bisa ditingkatkan bertahap 1-2 sendok. Lalu sehari bisa diasup sampai 6 sendok makan. Selain itu Minyak kelapa juga bisa digunakan untuk memasak, menggoreng, menumis, dan memanggang.

Anda bisa menambahkan Vico Bagoes ke makanan apa pun yang Anda suka, terutama jika Anda menyukai lezat kelapa yang gurih. Anda bisa juga campurkan ke kopi atau yang populer dengan istilah bullet proof coffee, yaitu campuran kopi hitam, dengan butter, heavy cream, dan virgin coconut oil. 1-2 sendok vico bagoes akan dapet meningkatkan rasa kenyang, rasa yang lezat, sekaligus mendapatkan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan Anda.

[su_note note_color=”#ffcc01″ ]

Ya, Saya Mau Manfaat Vico Bagoes Untuk Diet Sehat

100% privacy. Kami benci spam. Ketika Anda subscribe, kami akan update info secara rutin by sendfox

[/su_note]