Tag: langsing dan sehat

Kurang 10kg saya masih berjuang biar ga gelambir2 dan bisa kenceng lg 😂 sdh hampir 2 thn naik turun tapi ttp semangat, thankyou so much for Ocha Will Bambang yg ngenalin ketomajic ini dan para senior2 keto yang selalu menjawab dengan sabar prtanyaan2 saya 😂 love you all
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/hime.popuri?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARBOA6raCfZLtT0EwxT-NOtmEeYPR9XIJFxY41PaH6L6pBEjwH0SH1EurUWsDdWYFerXijN5Nkqzrvgn&hc_ref=ART3x0s1zSO9924xN7Liniuc9GA9dHGgpVHW08HiqVAFCpejWQeVGCzKVrsi6SoPEho&dti=387794234902566&hc_location=group

Bermula dari resolusi yang tidak pernah tercapai bertahun-tahun, mimpi 1 tahun turun 1kg, eh.. malah nambah 5kg. 2017 berat badan mencapai 98Kg. Rasanya ga enak, tiap malam ga bisa tidur kalau ga ngemil, motto favorit saya adalah “makan karena takut lapar, bukan karena lapar”, magernya (malas gerak) jangan ditanya, kalau lapar bisa sampai gemetaran. November 2017 adalah titik balik saya, sewaktu jadi silent reader di group Ketogenic Indonesia dan memutuskan untuk memulai Pola Hidup Ketogenic. Menurut saya pola hidup ini cocok untuk saya dan yang saya paling sukai adalah tidak pernah membuat saya kelaparan apalagi sampai gemetaran. Selama perjalanan saya berketo, godaan mantan sangat banyak, tapi saya harus cepat-cepat kembali ke kondisi ketosis. Sekarang ini (berat badan 69Kg) malah jadi rajin olah raga membentuk otot, dan menikmati pola hidup Ketogenic. Semoga menjadi inspirasi Keto Warrior di group ini.
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/tybachri?fref=gs&__tn__=%2CdlC-R-R&eid=ARC6RHGUmFRBA3X_4y–LqsgSNGS5pzwiZHmwnj8wfleoWUrgmSptNr0W4Rr1rsDtFw2sZw1HNR6SzCy&hc_ref=ARRIhr3DRH9m1TQ48VkulMo_KpMcqM3EgleaQ6Ptb2W6cuU7roao4qiKnRx6UkvL8BE&ref=nf_target&dti=387794234902566&hc_location=group

Mohon ijin suhu-suhu semua.

Akhirnya memberanikan diri untuk posting foto before dan after, Selama 3 tahun ini saya tidak pernah mau difoto karena berat badan membengkak sejak treatment pengobatan Leukemia saya 3 tahun ini.

Kanan bawah adalah foto saya awal tahun sebelum kenal ketogenic, saya mulai kenal dan melakukan diet keto bulan Juli 2019. Foto lainnya adalah foto bulan Oktober dan November 2019.

Umur saya saat ini 41 tahun.
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/satriajanar?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARCXamLJrcUN_jXwDN0kcZ9kBo9mg_K_CeF2G-VomFOSY0trw-hMKJHpDRWBbKsnTRf4lwSxc7yghyL1&hc_ref=ARTJQzEWTK261XmbV6Bp8Iir7WFI-HgMVzOzC3hheqQTDTq1ENrK1JMxOkxmaHDTPm0&dti=387794234902566&hc_location=group