Panduan Lengkap Cara Diet Ketogenic Pemula
Sahabatan dr jaman old hingga jaman now,,,!! sangat terasa perubahan di tubuh kita , dengan berketo tubuh lbh sehat, lbh fresh, lbh enerjik dan pastinya bonus tubuh melangsing sing sing…… 
😍
😘😘
#before#
#after#
#Salamsehat#
#ketowarrior#
#semangaaat# — bersama Novie.
Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/firda.f.fikri
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Dari kemarin galau2 saya mau sharing aja.. Ini sebagian obat yg biasa saya konsumsi yg sudah ga pernah saya sentuh lagi selama keto. Dulu ke dokter bisa 2-3 kali sebulan. Kl pergi jauh apalagi ke luar negeri saya selalu kantongin antibiotik di luar suplemen dll. Badan saya ringkih bgt. Sering kena radang, ispa, maag dan …
15 thn tanpa harapan bisa langsing keto fastosis mewujudkannya bahkan hidup jd lebih sehat Dlm 2 bln dr 79kg jd 68 kg Pola hidup sehat tanpa siksaan.. Bersyukur. Ketemu pla hidup keto fastosis. Di target mba ari jd 60 ugh hrs bisa.. Masih berjuang.. Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/sri.darmayanti.7737?fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARDOIlvNzd-n3vh6VHQXzy7P9dCUqv099ogtWLQKLR-qTVnEMTwoHiqQhl7x-oCn1GBzkgeEqDjymO2f&hc_ref=ARR4oozxWJO2l3p34WEHakQn2KwBYOdIAMxA4uOS3SoeRQZ92UbUwQLM3Zt4LlbibKk&dti=387794234902566&hc_location=group
Sangat gmp bwt pemula yg ingin memulai keto. Menu yg di mkn sama dgn sblmnya hanya saja sy sdh “TDK” mengkonsumsi nasi + gula berikut turunannya. Dan yg sy mkn adalah sayur2an hijau + lauk pauk spti telur, ikan + daging. Jika org lain berfikir dpt karbo n gula dr mna klo gak mkn nasi …
Before After 2 bulan Keto, sudah turun 14 kg, target 10 kg lagi deh…. Alhamdulillah, godaan sangat banyak, selalu ada saja yg bisa di makan ,,, kalo tanpa sengaja kesusupan gula di bumbu masakan saat makan di luar pernah,, Saya selama 2 bulan gak pernah test keton, hanya timbang badan dan cek tekanan darah perminggu, …
Dengan baju dan jilbab yang sama,,bukan bermaksud pamer cuma berbagi pengalaman saja. Keto 3 minggu turun 3 kg,, cuma kadang masih selingkuh karena blm bisa move on sama tepung2an hehe….. Saya baru kemarin konsumsi vco habis minum,eneg banget rasane.selama ini cuma ngurangi karbo, nambah lemak aja sama konsumsi infuswater dari lemon. Pengalaman Keto ini dipersembahkan …