Kegemukan bisa jadi merupakan awal penyebab dari banyak kasus serangan jantung, diabetes, stroke, dan banyak lagi lainnya. Namun gejala ini sering diabaikan oleh dokter … dan bahkan oleh diri kita sendiri.

Apa yang dokter Anda tidak ketahui lemak, dan banyak sekali manfaat lemak untuk tubuh kita.

Jika Anda sudah merasa kegemukan, memerlukan diet, energi kurang, gampang capek,  … Anda membutuhkan pola makan dan nutrisi yang baru.

Inilah alasannya:

Tubuh Anda sangat membutuhkan nutrisi essensial yaitu protein dan lemak agar sel Anda tetap sehat.

Namun selama ini kita fokus pada konsumsi karbohidrat dan glukosa, yang sebenarnya dapat diproduksi sendiri oleh tubuh kita.

Itu berarti jika Anda menghindari daging, telur, minyak dan lemak, bisa jadi kekurangan banyak essensial fatty acid dan essential asam amino yang tepat dalam tubuh Anda.

Namun, ketika Anda memulai konsumsi lemak, menghindari karbo, seperti pola ketogenic, Anda mungkin belum mendapatkan efek maksimal.