lemak

Hippocrates : Makanan Adalah Obat, Pakailah Obat Dari Makanan

Pada jaman yang lalu Hippocrates telah menemukan sebuah pedoman penting tentang pola makan dan kesehatan. Dulu, adanya penyakit adalah tanda bahwa tubuh kekurangan makanan. Dianggap tidak ada kesesuaian antara kebutuhan badan dengan makanan. Tapi kini ketika kita ada di era berkelimpahan makan, masalah kesehatan semakin meningkat. Sesuatu yang aneh bukan? Tubuh kita membutuhkan energi, tentu …

Hippocrates : Makanan Adalah Obat, Pakailah Obat Dari Makanan Read More »

Apa Yang Harus Anda Ketahui Tentang Lemak, Protein dan Karbo

Siapapun yang peduli dengan hidup sehat pasti mempelajari tentang nutrisi Nutrisi secara umum akan dibedakan menjadi 2. Yaitu makro nutrisi dan mikro nutrisi. Keduanya diperlukan semua orang untuk mencapai kondisi kesehatan optimal. Dalam keseharian, kita sering melupakan dasar dari nutrisi makro yaitu protein, karbohidrat, dan lemak. Tiga hal ini harus kita pahami secara mendalam agar …

Apa Yang Harus Anda Ketahui Tentang Lemak, Protein dan Karbo Read More »

Lima Saran Diet Terburuk Yang Pernah Ada (dan masih banyak dipercaya…)

Selamat datang di era baru… Di era informasi digital saat ini semua bisa belajar secara mandiri dengan sangat cepat. Ketika era menulis dan membaca berubah menjadi era visual audio (video). Bahkan untuk live langsung bisa dilakukan siapa saja. No Border, tidak ada batas lagi waktu dan ruang. Semua punya hak yang sama. Equal. Sehingga kebenaran, …

Lima Saran Diet Terburuk Yang Pernah Ada (dan masih banyak dipercaya…) Read More »

Pertimbangkan Baik-Baik Sebelum Ikutan Diet Keto yaaaaa…..

Sejak tahun 2011, Saya selalu membuat resolusi tahun baru. Termasuk masalah kesehatan, dan ukurannya adalah berat badan. Hingga tahun 2015 target berat badan saya TIDAK PERNAH BERHASIL! Berat hanya turun 1-3 kilo saja rasanya kok susah… Hingga akhirnya tahun 2015, ketemu dengan sebuah buku di Kuala Lumpur : Coconut Ketogenic Diet. Disana saya mulai belajar …

Pertimbangkan Baik-Baik Sebelum Ikutan Diet Keto yaaaaa….. Read More »

Pilih Margarin atau Butter (mentega) ?

Apakah Anda suka bingung beda margarin dan butter (mentega) ? – margarin : lemak nabati – mentega (butter) : lemak hewani (proses alami) keduanya bentukannya padat, warna kekuningan. Dulu, lemak hewani banyak dianggap berbahaya dan jahat. Tapi kini dunia sudah merubah paradikma tentang lemak sejak tahun 2014. Majalah Time sudah mengangkat tema ini, hingga tahun …

Pilih Margarin atau Butter (mentega) ? Read More »

1
Halo kak, silahkan chat...
Powered by
Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download