Artikel Terbaru

Cara Menyusun Menu Sarapan, Makan Siang dan Makan Malam Ketika Diet Keto

Cara Menyusun Menu Sarapan, Makan Siang dan Makan Malam Ketika Diet Keto

Apakah Anda sudah pernah dengar tentang diet keto? atau pernah tahu istilah ketogenic ? Silahkan baca sambil minum secangkir kopi hangat (tentu tanpa gula yaaaa)……. Diet keto (yang merupakan singkatan dari ketogenic) adalah diet tinggi lemak, protein sedang, dan rendah karbohidrat. Pola ini sebenarnya sudah […]

Minyak Kelapa : Penuh Manfaat atau Berbahaya (aka. Racun) ?

Minyak Kelapa : Penuh Manfaat atau Berbahaya (aka. Racun) ?

Dalam 2 minggu terakhir, media nasional banyak memuat berita terbaru tentang minyak kelapa dan racun yang dikutip dari media-media asing, terutama yang berasal dari Amerika Serikat. Mau tahu dari mana asal-usul berita ini? Kok bisa-bisanya mereka mengatakan bahwa minyak kelapa adalah racun? Bagi sahabat yang […]

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Keto

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Keto

Tahukah Anda satu dari 5 indikasi masalah metabolisme adalah ukuran lingkar perut. Untuk Laki-laki maksimal 90cm Untuk Perempuan maksimal 80cm Coba deh ukur dulu sekarang ada di posisi berapa. Cari aja meteran tukang jahit dan segera ukur. Tidak usah takut dan minder jika ukurannya masih […]

Transformasi 2016 – 2017 – 2018

Transformasi 2016 – 2017 – 2018

“Only I can change my life. No one can do it for me.” Sahabat semua, kita bisa saja kehilangan uang, bisa saja usaha bangkrut, dipecat dari kantor, tapi insyaallah semuanya bisa kembali. Tapi kita tidak bisa mengembalikan “waktu” Terima kasih telah membersamai dalam 3 tahun […]

Ini Sejarah Yang Merenggut Kesehatan Anda Sejak 1954 (shock!)

Ini Sejarah Yang Merenggut Kesehatan Anda Sejak 1954 (shock!)

Hingga saat ini sejarah terkait pangan yang terjadi 9 tahun setelah Indonesia merdeka ini belum banyak diketahui orang. Tapi perlahan, berkat niat baik dan tulus akhirnya perlahan kebenaran itu hadir. Beberapa konten di tulisan ini diambil datanya dari media US yang cukup gencar memberikan edukasi […]

3 Jenis System Metabolisme Energi Manusia

3 Jenis System Metabolisme Energi Manusia

Ini adalah salah satu ilmu penting yang saya dapatkan di program “sport nutrition advisor” bulan Juli 2018. Sahabat semua, saya pribadi selalu menginvestasikan diri untuk leher keatas. Mengeluarkan biasa jutaan untuk buku, puluhan juta untuk training itu lama-kelamaan adalah biasa. So please, jangan lagi bicara […]


Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download