KADO UNTUK SUAMI , KETO IS FUN

Pengalaman Keto·January 24, 2018June 12, 2023

Ikutan sharing ya Ibu dan Bapak, salam kenal semua… 😊😊

Setelah sebelumnya silent reader akhirnya saya memberanikan diri memposting tulisan ehhehe

Berawal dari ikut-ikutan keto-ketoan sampe akhirnya diminta turun BB sebagai hadiah ultah suami.

Okay harus serius ketonya, dimulai dengan disiplin berketo, mencoret chattime yg menggoda itu dan memundurkan breakfast ke dhuhur.

Mau ga mau keto saya harus terukur karena dikejar deadline, dengan bantuan myfitnesspal akhirnya tercapai juga walaupun meleset 1 minggu dari yg seharusnya. Target BB tercapai dlm 5 bulan (keto ketoan masih banyak bandel serius ngejar itu 3 mingguan karena dah deket dealine 😅 finally turun 7 kg dari 61 kg sekarang 54 kg.
BMI 21,6 its mean Ideal 💃🏻

Happy ending ….. Keto is fun ….
Untuk suami saya Selamat ulang tahun yaa ini hadiah buat kamu ❤️

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/mona.melinda

Usaha Keluar Dari Obesitas Yang Sangat Menyenangkan
Upaya untuk keluar dari obesitas itu sangat gampang dan menyenangkan. Ternyata cukup dengan mengatur pola makan dan olahraga sekenanya, yang penting bakar kalori. Mengatur pola makan, menyenangkan. Olahraga juga menyenangkan. Apabila ini saya ketahui sejak awal, mungkin saya ndak perlu mengalami stroke ringan, bicara pelo (sengau, ndak jelas karena kesulitan memposisikan bibir), harus masuk tabung …
Keto Life Style
Udah ya gak usah ditulis Before After nya uda bisa liat sendiri kan ya? 😂 Jadi dari lahiran tahun 2010 BB manteng di 78 sampe 85 padahal sebelum lahiran paling tinggi sekitar 65kg dan skrg cita cita mah maunya segutu lagi. Walaupun Reality nya masi di 70 hahahha. Alhamdulillah nemu Keto Life Style. Alhamdulillah juga nemu …
Senangnya Bisa Pakai Baju Lama Kembali
Surprised rasanya hari ini ternyata kembali bisa memakai baju yang saya beli saat sebelum menikah tahun 1997. Saat itu berat badan sekitar 50kg… Hasil diet keto selama 2,5 bulan, oke juga.. Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/rosmauli.simanjuntak.90 Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com
Lupakan BB Karena Saya Sekarang Dengan Kondisi Yang Lebih Fit
Mau setor foto tp malu2 terus baru kf42 .. karena ber kf niatnya pengen hidup sehat dapet bonus turun bb 71-65kg dapet double bonus lingkaran2 berkurang eeh buka2 foto lama nemu foto pas dengan bb yg sama dgn sekarang daaan betapa lingkaran2 berbicara. sempat melonjak ke 80kg pas hamil abis lahiran turun jd 67kg dan …
WAJAH TERLIHAT LEBIH MUDA SEJAK KETO
Before after..dulu BB 75 kg..skr 60 Kg masih blm target..tapi perubahan nya sudah signifikan yg dahulu kaki sering kesemutan bangun tdur enggan..trima kaSih untuk teman2 ku yg sllu mendukung ku berketo #ketorempong# ketowarawiri# Berasa jdi lebih muda berketo..dan skr lbih berenergi Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/wue.lann.9?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com