Malam sahabat keto.
Bagi pengalaman sedikit ya,pengalaman saya dengan keto.
Waktu nikah bb 43,habis melahirkan anak pertama naik jadi 60 stabil diangka 55…lalu hamil anak ke 2 bb jadi 65 setelah menyusui bukannya turun malah semakin naik sampai di angka 68 dengan tinggi badan 148(bagaikan angka 0).
Sempet putus asa karena sempet coba2 kayak obat pelangsing gitu bb g juga geser kiri,walaupun ditimbang tetap tapi perasaan makin bengkak(efek g percaya diri).
Buka2 fb lewat d beranda nama grup KETOGENIK ini…aku add d acc sama admin..
Baca baca baca,,,q nyimak setiap ada yang posting.Trus coba pola keto dengn menu seadanya dengan kurangi nasi,gandum,gula selama seminggu,
Kemudian beli amunisi keto,vco kopi butter dll,lalu mulai keto yg sebenarnya.selama 6 bulan turun 15kg dengan diiringi zumba aerobik.
Alhamdulillah 6bulan keto diberi amanah anak ke 3(semoga sehat sampai persalinan aamiin).
Memutuskan untuk sedikit masih d jalur keto,dengan pola rendah karbo(sebelumnya konsul2 dlu).
Sekarang bb sudah naik ke 57 bentuk badan sudah kembali membulat,tetapi hati tetap adem ayem karena g kuatir bb akan terus membengkak setelah persalinan.karena sudah kenal dengan pola makan ketogenik ini.
Maaf panjang ya curhatan emak😁
#ceritaketo
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/profile.php?id=100008480433038&fref=gs&__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARDE513VoLrlo6Zlcw59KTwgZ1c3uH9i7Blf6bu2BqcrjiF4B4IYGZpjTdPEfgvfUnD_gQwDA3kXTKOT&hc_ref=ARSekOEV3B5aRyXG1Hb6xk1Tw_6v5jaj5Wr-HlktLaPPZGEsEZjzWx8FznBCVFzDfTM&dti=387794234902566&hc_location=group
