9 minggu 3 hari jadi ketoers..
Alhamdulillah pencapaiannya memuaskan..
Tinggi 169 cm
BB 90 ke 72.5 kg
LP 104 ke 88 cm
Celana dari 40 ke 34
Baju dari XL ke M atau ML
Perut masih buncit dikit tak apalah biar chubby2 dikit kayak pooh
Thank you Om Lilok, om Annas Ahmad and anteAme de Raaf yang selalu rajin posting.
Target masih sekitar 3 kg ke BMI normal.
Semangkaaaa !!!
Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/adidps?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog
Baca lengkap di https://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © https://foodketo.com