PERUBAHAN LIFE STYLE DAN TUBUH YANG SEHAT ITU PENTING

PERUBAHAN LIFE STYLE DAN TUBUH YANG SEHAT ITU PENTING

Kadang suka bingung saat ada ketoers bertanya..
“Slmat malam… katanya diet keto mahàl ya..?”
Jwbanny tergantung qt… klw qt makanny dgn menu setara hotel bintang 5 ya mahal..
Jalan ke pasar beli ati ampela 10rebu dpat 4buah plus ususny. Ceker 5rebu plus kulit ayam 1/2kg 5rebu. Pengeluaran 20rebu bsa 2 kali mkan. (Fase induksi)
Mahal???
Nggak??
.
.
Pertanyaan selanjutnya..
“Wah .. mbak hebat… baru 24 hari sudah trun 8kg??gmna cranya mbak???” Atau
“Aduuhh.. pengen???… koq bisa ya trun drastis”
Mulailah terobsesi menjadi orang lain.
Metabolisme tubuh setiap orang berbeda-beda. Tidak memaksakan diri menjadi si A atau si B itu jauh lebih baik. Hargai setiap proses yg sdng berjalan.. HC disenyumin aja.. Sakau karbo dinikmati aja…
.
.
.
Pernyataan berikut yg suka bikin senyum sndiri adalah…
“Hai.. sya sudah 5 hari ikut diet keto…dan ga berasa lapar. Bawaan kenyang aja. Jadi malas makan.”.??
Ini yg horror nih.. ??? hari ke-7 mulai gliyengan… mual, pusing2, kebas2 pd tungkai kaki tangan.. mulai ngos-ngosan.. jantung berdegup kencang??
Taukah qt.. qt adalah apa yg qt fkirkan…
Jadi berikan sugesti yg baik ke diri qt masing2 agar prosesny tidak menyakitkan.
Usahakan mencukupi kebutuhan makro dan mikro nutrisi. Biar ga tefaar?

Hargai setiap prosesnya… cukupi kebutuhan makro dan mikro nutrisinya.. memasrahkan diri dan sabar menghadapi HC yg silih berganti.
Selamat berjuang ketoers…
Langsing bukan segalanya… perubahan lifestyle dan tubuh yg sehat itu yg utama..
Happy fasting…????
#kf103
#feelinghappy
#feelinghealthy

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/damelidyanatalia.bakkara?fref=gs&hc_ref=ARQexcUIBGqu2Bur9UqpA79VP8svZDMBjG4zxSsrImENzEHJJuGbim9iOo0TQxPuhoI&dti=119735115075073&hc_location=group



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download
Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download