PEPES AYAM BERLEMAK KETOFY ALA TEH NITA

PEPES AYAM BERLEMAK KETOFY ALA TEH NITA

PEPES AYAM BERLEMAK KETOFY

Semua Fase
Induksi | Konsolidasi | Maintenance

Alhamdulillah melewati hari2 dgn kreasi2 ketofy tdk mmbuat sy beban, justru semakin semangat membuat kreasi baru. Alhamdulillah walau sdh masuk fase konsolidasi sy masih males makan sayur, masih asyik menikmati lemak2 terlebih lemak ayam yg dipepes… Adiuh aroma dan rasanya sprt sy tdk menjalani keto…enak dan bergizi yang pasti lemak kulit ayam 100%Lemak hewani yang dianjurkan… Yuukkk semangat terus berKfnya… Yang sdg mengalami kejenuhan sering2 lihat dan baca2 postingan teman2 ya… Nanti anda akan merasa terbantu deh… Dgn seringnya mmbaca krn menjalani kf itu bnyak nilai plus2nya…

PEPES AYAM BERLEMAK KETOFY

Bahan:
1/2 ekor ayam potong kecil2
500 gr kulit ayam potong ikuti potongan daging ayam
Garam krosok secukupnya
Penyedap rasa Royco secukupnya
3 lmbr Daun salam
1 batang sereh digeprek
Daun pisang secukupnya untuk membungkus
tusuk lidi secukupnya
Minyak barco utk menumis

Bahan yang dihaluskan:
100gr cabe rawit merah
8 butir bawang merah
8 siung bawang putih
10 butir kemiri digoreng
3 ruas jari kunyit dibakar( jika kurang bisa tambahkan)
2 ruas jahe

Cara Membuat :
Tumis bumbu sampai harum beri daun salam, garam, penyedap rasa dan sereh masak sampai keluar minyak lalu masukkan ayam dan kulit ditumis berbarengan sampai ayam dan kulit setengah matang dan meresap juga air menyusut, matikan api lalu sisihkan.
Siapkan daun pisang letakkan ayam dan kulit lalu Bungkus kemudian disematkan dengan tusuk gigi.
Kukus 45 menit setelah itu goreng pepes ayamnya di double pan atau di wajan beri minyak goreng sampai daun terlihat seperti mengering angkat sajikan.

Dipersembahkan oleh ; https://www.facebook.com/erwniter?fref=gs&hc_ref=ARQGe3xTkaEov-IGx34sMv6ee0ngJK3RLLPvRfzw54MKmX28TrHIFkuOCz_rTi0TQOc&dti=119735115075073&hc_location=group



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download
Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download