KF DAN GYM

KF DAN GYM

Ini kisahku selama menjalani KF, Sebelum KF berat badanku 97 Kg, dalam perjalanan KF 137 Berat badanku tinggal 71 Kg pada Hari ke 4 puasa Ramadhan, agak galau rasanya melihat badan kok rasanya kurus banget…apalagi sang tercinta bilang kurang gagah…hihihi…setelah konsultasi dengan senior untuk menahan berat badan, ada solusi yang diberikan yaitu menambah asupan kaldu dan olah raga angkat beban…Ok…akhirnya kucoba mengikuti saran dari senior…selama puasa ramadhan ini aku rajin ke Gym…dan hasilnya pada KF 152 Berat badanku naik ke 73 Kg dan artinya massa ototku bertambah…dan pada saat latihan angkat beban daya tahan dan energi cukup bagus…kalau dulu nggak bisa lama latihan angkat beban…terima kasih Mbak Oriza dee atas solusinya.

Dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/mas.jatmika?fref=nf



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download
Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download