Hasil Tak Menghianati Prosesnya

Hasil Tak Menghianati Prosesnya

Selamat pagii selamat hr senin..keto warior semua…mau kurus…sehat…saya aja bisa knpa anda tidak…..
orang blg mna mungkin gemuk identik keturunan kok bisa kurus..mka dr itu saya niatin untuk diet keto mempelajari step by step…menjadi silent reader untuk menerapkan ke pribadi diri sendiri…sempat di nyiyirin orang berlemak kulkas 2 pintu kok diet mkn lemak..justru itu cambukan buat dlm hati teman…kita yg ingin sehat…kita yg ingin langsing betul gak guys…aq ksh menu makan aq ya..ini hanya sekedar contoh.
pagi::vco..kopi hitam butter….kadang ya kopi hitam saja..kadang telur ceplok dgn vco aja..air putih tiap hr secukupnya ya
siang sayuran hijau.buah alpukat..vco di tambah menu mkn yg lain seperti ayam paha dada atau sayap atau ikan…jam 1.an teh hijau
malam:sate kambing…atau telur rebus.telur di bumbu jgn lpa vconya atau EVOO
saya membatasi ngemil…ngemil jarang bgt yach klo lg pingin ngemil ya di kira kira aja..kalau pergi ke luar rumah saya cr makanan yg bisa saya mkn…seperti bakso tanpa baksonya..steak..sate…gulai…kare…masakan sunda or jawa…g ribet asal sedia di tas telur rebus heeee
jangan lpa olahraga rutin….itu aja seh..hasil tak kan menghiananti prosesna…
kadang kala saya imbangi dgn DF .IF.bahkan WF puasa senin kamis jg rutin…selamat pagi semuanya…love ketogenic.

Pengalaman Keto ini dipersembahkan oleh : https://www.facebook.com/rusnita.wanda?fref=gs&dti=387794234902566&hc_location=group_dialog

Baca lengkap di http://foodketo.com/tulis-resep/, Copyright © http://foodketo.com



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download
Anda Mau Berat Badan Ideal ?
*Tapi bebas makan lauk yang disuka
Panduan ini Penting Banget, Saya MAU
Silahkan Download Langsung
Baca, Praktek, dan Bagikan...
Panduan Untuk Download